Muito CrossFit pode causar danos aos rins

Aqueles que praticam esta actividade é muitas vezes sujeito a lesões e, na maioria dos casos, não cumprir com um bom período de descanso após a sua lesão, recuperar imediatamente os treinos. O mascote do esporte é o tio rabdomiólise, um palhaço que representa um músculo que está ligado a uma máquina de diálise. Isto pode parecer brega, mas é a dura realidade, ligados à prática excessiva de esta actividade desportiva.
Rabdomiólise ocorre quando você tem uma extrema uso de toda a energia para o nosso corpo, o que vai desencadear uma série de eventos que terminam com a morte da célula. O Dr. David R. Wang, um dos esportes médico no Hospital For Special Surgery tem se mostrado Fdw de Notícias, tais como, uma vez que o celular já esgotou toda a sua energia e o seu conteúdo no sangue, para que este end para ir para o danificar os rins.
A ligação entre o CrossFit e rabdomiólise

Dr. Tania Dempsey, um médico em Armonk Medicina Integrativa, explicou que os atletas que praticam CrossFit empurrar-se em seus treinos de níveis extremos e não parar, mesmo quando sentem a dor. Não é, no entanto, disse que qualquer pessoa que pratica este esporte será automaticamente atingido por rabdomiólise, de fato, em um estudo publicado no Journal of Strength e a Condição de Pesquisa, foram entrevistados 132 crossfitter e, apesar de 73.5% deles sofreram acidentes durante o treinamento, nenhum deles apresentava sintomas de rabdoliolisi.
Você deve evitar fazer CrossFit?
Dr. Kyle Lennon, de Northwell de Saúde-GoHealth de atendimento de Urgência, ela assegurou a todos o crossfitter, afirmando que o radbomiolisi é raro que entre estas esporte e os benefícios oferecidos por este esporte são maiores do que os riscos que você corre. De fato, é suficiente para praticá-lo com critério, evitando-se a ir além de seus meios e, acima de tudo, aguarde para se recuperar totalmente de uma lesão antes de começar a treinar intensamente.
O Dr. Wang concluiu dizendo que, as pessoas que tomam estatinas para baixar os níveis de colesterol ou que sofrem de outras doenças deve treinar de uma forma mais branda, enquanto aqueles que sofrem de doenças metabólicas devem ficar longe deste esporte. Se a cor da urina, alterações e torna-se de cor escura é hora de deixar para todos.
Como reduzir o risco de apresentar os radbomiolisi?
Ouça o seu corpo e respeitá-lo, quando você vai entender que ainda não é o momento certo para retomar os treinos de CrossFit é a melhor maneira de manter o radbomiolisi pelos rins. Dr. Lennon, na verdade, estabeleceu como é essencial ouvir o seu corpo e não exagere.
O Jornal do Desporto e da Medicina e de Aptidão Física, é apresentado um artigo que explica como gerenciar o tempo de recuperação, na prática do CrossFit. Dr. Dempsey disse como o nível de intensidade dos exercícios deve ser aumentada lentamente, por semanas ou mesmo meses, a fim de criar a melhor resistência e a força muscular.
Na verdade, ele não está em risco, apenas aqueles que praticar CrossFit, mas todos os atletas que praticam esportes que levá-los para empurrar os seus limites.
O que é o radbomiolisi?
Com o nome de radbomiolisi significa uma condição que traz um dano ao músculo-esquelético e para os rins. Esta doença é desencadeada quando ele é liberado no sangue de substâncias como a mioglobina, creatina, de cálcio, de potássio e de ácido úrico, níveis elevados. Em particular, a mioglobina é particularmente perigoso, porque é uma substância tóxica que cria insuficiência renal. O radbomiolisi apresenta-se com:
A Urina de um vermelho-acastanhado
Fadiga geral
Para seu diagnóstico, o médico irá prescrever um exame de sangue e testes de urina, que vai avaliar os níveis de creatina quinase (lesão muscular), a presença de miglobina (para a avaliação da lesão renal), e os valores de potássio e de creatinina.
O cuidado com o radbomiolisi vai ser diferente e vai variar em relação ao dano sofrido. Você pode ir de reidratação através da administração de fluidos intravenosos e começar a hemodiálise.
Atenção, portanto, tal como praticado qualquer tipo de atividade física! O esporte é uma variedade de saúde e, como tal, deve ser avaliada sem qualquer tipo de exagero!