flacidez após emagrecer

Como evitar a flacidez após emagrecer com 4 atitudes que funcionam

Perder peso, seja pela perda de gordura ou de músculo, ou após a gravidez sempre tem o problema da pele ficar flácida e não ser mais capaz de se adaptar ao corpo. A verdade é que tudo isso ocorre porque o corpo não consegue manter a produção de colágeno de acordo com as novas necessidades do organismo, o que torna a pele flácida e com problemas de estrias e celulites.

A boa notícia é que esses problemas possuem solução – e ela não está em um fator mágico, mas sim num conjunto de atitudes para prevenir que situações como essa aconteçam.

flacidez após emagrecer

1 – Elimine o excesso de pele

Quando perdem peso, especialmente quando isso acontece rapidamente, os componentes elásticos da pele perdem a gordura que os mantém esticados e também têm pouco tempo para se adaptar a essa nova forma. O processo de “recuperação” para a remoção do excesso de pele pode ser longo, até mesmo vários anos, mas para acelerar este processo pode seguir as seguintes dicas: Não perca peso muito rapidamente: como eu disse, este é um dos fatores mais importantes . Dieta excessiva e exercícios podem levar a grandes perdas de gordura ou até mesmo de músculos, o que pode causar desequilíbrios na pele, que não tem tempo para se adaptar a esse novo corpo.

2 – Hidratação e alimentação

Por um lado, a água é um componente muito importante para manter a elasticidade da pele. É vital tomá-lo em quantidade suficiente, pelo menos dois litros por dia. Por outro lado, elementos como colágeno e elastina também influenciam o estado da pele. Certas fontes desses produtos geralmente são ricas em proteínas, como leite, legumes ou nozes.

3 – Cuidado externo

Manter a pele em bom estado, com uma esfoliação periódica e outros hábitos deste tipo são necessários. Ocasionalmente, certos cremes, aloe vera, ácido hialurônico ou alguns tipos de vitaminas (C, E ou A) podem, além de outros compostos, melhorar a condição da pele e promover sua recuperação. Por outro lado, é preferível evitar os sulfatos presentes em alguns sabonetes ou shampoos, e ter cuidado com o sol e o cloro das piscinas.

4 – Tome colágeno hidrolisado antes do processo

Antes do processo pode ser uma boa ideia tomar um suplemento de colágeno hidrolisado, tal como a popular Colastrina vendida pela internet no Brasil. Antes de iniciar o tratamento acompanhe o como tomar colastrina corretamente, isso vai garantir que a sua produção de colágeno acelere e consiga fazer com que a pele acompanhe o as novas transformações de forma sem ocasionar esses probleminhas que tanto interferem na autoestima e na beleza.

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