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imagem portão de uma casa

Portões em Londrina: tudo o que você precisa saber sobre portões para casa ou empresa

O portão é uma das partes mais importantes de um imóvel ou uma empresa, primeiro porque ele protege o local garantindo a segurança de quem está dentro, além também de todos os objetos que ali se encontra. Outro ponto importante é que o portão também serve para delimitar espaço, separando assim a parte de dentro e de fora.

A instalação de um portão pode ser devido a reformas ou até mesmo durante a construção de uma casa ou empreendimento. Para isso, sabemos que podem surgir muitas dúvidas sobre qual é o portão ideal para cada tipo de lugar, já que existem muitos tipos de portões no mercado. São portões de correr ou portão corrediço, portão pivotante, portão flutuante, portão de grade ou gradil.

Pensando nisso, resolvemos escrever esse artigo para ajudar você a escolher o melhor portão em Londrina para sua casa ou empresa. Continue lendo até o final.

 

Quais fatores precisam ser levados em consideração na hora de comprar um portão?

Existem alguns pontos importantes que precisam ser pensados e ter em mãos antes de escolher um portão, para evitar que ocorra a necessidade de manutenções recorrentes ou a troca definitiva.

Segurança: Para que de fato o portão sirva de barreira de proteção e evite possíveis invasões é essencial que ele seja feito de um material de qualidade e tenha um bom acabamento.

Dê preferência aos portões lisos ou que sejam vazados, mas que sejam difíceis de escalar justamente porque os pés não cabem nos vãos. Geralmente eles têm formato de tela ou gradis.

Em relação aos portões para garagem, aqueles que geralmente ficam na parte externa, são fundamentais que sejam bem altos, acima dos dois metros, para que também ninguém consiga subir.

Durabilidade: O que foi dito no tópico anterior em relação ao material e acabamento também se encaixam perfeitamente aqui, já que se o portão tiver essas características positivas às chances de trocas e manutenções caem, aumentando assim a sua vida útil.

Geralmente um bom portão tem revestimento de aço galvanizado que ajuda a evitar a oxidação e que ele enferruje facilmente. A pintura eletrostática epóxi também ajuda a evita o enferrujamento, pois serve de camada protetiva extra.

Medidas: Essa é uma dar partes mais importantes que se deve ter antes de comprar um portão e logo você vai entender melhor os motivos. Mas tenha em mãos todas as medidas da área em que o portão será instalado, principalmente para conseguir fecha e abrir de forma fácil e sem nenhum tipo de problema.

Alguns modelos foram feitos exclusivamente para áreas maiores e outros para áreas com tamanhos menores. Não se preocupe que vamos dar dicas de excelentes portões que você pode adquirir com o mesmo nível de qualidade.

 

Quais são os portões que uma casa e empresa devem ter?

Agora chegou a hora de falarmos dos tipos de portões mais indicados para seu imóvel ou empresa. Preste bastante atenção nos detalhes de cada um dos portões para escolher o modelo ideal.

 

O que é portão pivotante?

O portão pivotante é bem parecido com os outros modelos de portões que já conhecemos, ou seja, aberto para dentro ou para fora. Esse é um exemplo de portão que não necessita de pouco espaço para sua instalação, porém é um modelo que pede espaço na parte externa e interna, devido sua forma de abertura. Mas logo você vai entender melhor como portão pivotante funciona.

Existe portão pivotante simples que tem apenas uma folha que é aberta, e também portão pivotante duplo, onde as duas folhas abrem juntas. Esse é um tipo bastante comum nas empresas, pode perceber que muitos utilizam portão de garagem pivotante, principalmente aqueles empreendimentos que estão localizados em lugares que não tem tanta movimentação, isso acontece porque o portão pivotante abrindo para fora ocupa bastante espaço externo.

 

O que é portão flutuante?

Para casas e empresas que tem a fachada pequena e com pouco espaço para abertura lateral, recomenda-se o portão flutuante ou basculante, como também é conhecido.

Nesse modelo o portão é aberto para cima e fica suspenso na horizontal até a entrada de pessoas e veículos. São tipos de portões utilizados tanto em empresas quanto casas.

 

O que são portões corrediços?

Esses são modelos que mais conhecemos e também são mais usados nas casas dos brasileiros. Indicado para locais que tem bastante espaço lateral, pois sua abertura é feita sob trilhos e arrastando para o lado. O portão deslizante como também é conhecido, foram feitos para áreas com fachadas grandes e médias.

Agora que você já conhece alguns dos modelos mais indicados para casas e empresas, que tal adquirir o seu com a Dimatelas? Entre em contato e faça seu orçamento para portão em Londrina e também outras localidades do Paraná.

imagem de duas pesoas conversando e uma com a mão no nariz sentindo o mau hálito

Halitose: causas e tratamentos

A halitose é um problema comum, mas nem sempre é percebida por quem tem essa condição. Trata-se do famoso mau hálito, que pode causar sensação de repulsa em algumas pessoas.

Aqui, indicamos o que é halitose, quais são suas causas e formas de tratamento. Confira e saiba como se livrar desse problema de uma vez por todas e de maneira segura!

 

O que é halitose?

Trata-se de uma condição na qual a pessoa exala um mau cheiro pela boca. O diagnóstico é feito pelo médico, normalmente um clínico geral, ou por um dentista. Em casos específicos, pode-se utilizar o halímetro para diagnóstico, que é um aparelho que mede o grau da halitose.

 

O que causa a halitose?

A halitose pode ser provocada por diferentes fatores. Daí a importância de um diagnóstico feito por um médico ou dentista: assim, dá para tratar pontualmente a causa do problema, eliminando-o com eficácia.

Curiosamente, existem algumas causas que são recorrentes. A seguir, apresentamos quais são elas! Acompanhe e saiba o que pode provocar esse problema:

 

Acúmulo de bactérias

A cavidade oral, especificamente o fundo dela, tem pouca saliva e criptas em que bactérias podem se acumular. Curiosamente, nessa região também podem ficar partículas de alimentos que são digeridas pelas bactérias. Quando isso ocorre, há a possibilidade de exalar mau cheiro pela boca.

Outra situação que pode levar ao acúmulo de bactérias no fundo da cavidade oral é o gotejamento de muco dos seios da face na faringe. As bactérias da região digerem as proteínas do muco e durante esse processo há a liberação do odor desagradável.

 

Má saúde bucal

Uma saúde bucal inadequada provoca mau hálito devido a problemas como abscessos, cáries, inflamação na gengiva e má higiene, que deixa restos de alimentos na língua e entre dentes.

 

Baixa salivação

A baixa salivação desencadeia um quadro de halitose, porque propicia um maior acúmulo de bactérias na região. É justamente por esse motivo que ao acordar as pessoas têm mau hálito, porque nesse momento de descanso a produção de saliva baixa expressivamente.

 

Desidratação e jejum

Quadros de desidratação e jejum estimulam a halitose porque provocam o ressecamento da boca e uma baixa produção de saliva por um longo período, levando à proliferação de bactérias e liberação do mau odor.

 

Saburra lingual

A saburra é a placa de bactérias na língua, deixando-a com uma cor esbranquiçada. Em alguns casos, também pode ficar amarelada ou amarronzada, começando no fundo da língua e avançando por toda a sua extensão.

 

Infecção

As infecções de estruturas da face, como a boca e garganta, também provocam a halitose devido à presença de microrganismos. É por isso que pessoas com amidalite ou sinusite normalmente têm mau hálito.

 

Respiração pela boca

A respiração pela boca causa o ressecamento dessa região, de modo a desestabilizar a mucosa e provocar a halitose. Em casos assim, recomenda-se uma reeducação da respiração.

 

Implicações da halitose

A halitose tem uma série de implicações, porque geralmente causa timidez e vergonha em quem passa por esse problema, tirando sua coragem de interagir socialmente e profissionalmente.

As pessoas que fazem parte de seu círculo social costumam se afastar naturalmente, devido à sensação de repulsa que a halitose provoca. Esse afastamento reforça ainda mais a vergonha do paciente, além de aumentar a chance de gerar problemas de imagem.

É por isso que é importante investir em tratamento para mau hálito, para evitar as implicações que esse problema pode trazer, melhorando a qualidade de vida do paciente.

 

Como tratar a halitose

A forma mais eficaz de tratar a halitose é eliminar a causa dessa condição. Por exemplo, se ela for provocada por uma má higienização bucal, passe a realizá-la regularmente, seguindo as orientações de seu dentista.

Se a causa for um reflexo de infecções em estruturas da face, trate essas doenças e o mau hálito sumirá. Quando identificar que está com halitose, procure um clínico geral e/ou um dentista para analisar a causa do problema e tratá-la pontualmente, eliminando-o com eficácia.

 

Formas de evitar a halitose

Existem dicas fáceis de serem adotadas no seu dia a dia que reduzem o risco de ter halitose e também ajudam a eliminar esse problema. Confira quais são:

  • Beba mais água para manter a boca umedecida por um maior período;
  • Não faça jejum. Além de dar mau hálito, também prejudica sua saúde;
  • Faça uma higienização adequada da boca sempre que se alimentar. Inclusive, essa é uma das dicas de como combater a halitose mais importantes e simples de serem adotadas no dia a dia;
  • Trate infecções associadas às estruturas da face;
  • Visite seu dentista regularmente, para identificar e tratar problemas que podem dar mau hálito;

Use suplementos naturais manipulados de tratamento para halitose, como os que possuem alcachofra, zedoária e clorella, que são altamente eficazes no combate ao mau hálito e seu consumo é seguro, contribuindo positivamente para sua saúde.

Como solicitar um cartão Marisa? Veja aqui

Um cartão Marisa é para quem quer aproveitar as vantagens nessa famosa loja de departamento que se destaca no setor de moda feminina graças à infinidade de roupas, acessórios e calçados para mulheres de todas as idades.

marisa

O cartão pode ser solicitado de maneira fácil em uma das lojas Marisa, falando com uma das atendentes. O pedido é enviado para o Itaú, que fará análise do crédito e, se for aprovado, enviará o cartão para o endereço informado pelo cliente.

Além disso, o cartão Marisa também pode ser solicitado por meio do SAC 4004-2211 (para São Paulo e região) e 0800-728-1122 (demais localidades).

Outra forma se dá por meio do aplicativo Marisa, disponível para Android e iOS.

homem estudando na sala de casa com um notebook

Concursos públicos para pedagogia

Após completar o curso de pedagogia EAD, uma boa alternativa para o futuro na área é apostar em concursos públicos. Afinal, os certames trazem boas oportunidades para os formados na faculdade de pedagogia. É importante frisar também, que os salários oferecidos em órgãos públicos são mais altos do que a média do mercado privado, além dos bons benefícios como vale-alimentação, vale-refeição, plano de saúde, plano odontológico e muitos outros. Além disso, o funcionário público conta com a tão sonhada estabilidade financeira e com um bom plano de carreira.

Então, se o seu objetivo é se tornar um funcionário público precisa conhecer mais sobre as possibilidades no mundo dos certames. As principais oportunidades em concursos para formados na faculdade de pedagogia são: professor; técnico em assuntos educacionais; profissional de políticas públicas; profissional da educação corporativa; e consultor legislativo.

Entre as funções mencionadas anteriormente, sem dúvidas, o cargo de professor é o que recebe maior destaque, ou seja, a função que tem mais oportunidades em certames. Sendo assim, o profissional aprovado em um concurso para professor atuará na docência em escolas municipais e estaduais e em universidades estaduais ou federais, dependendo do órgão escolhido.

 

Como funciona um concurso de pedagogia

Se você é novo nesse mundo de concurso público, fica tranquilo que nós vamos te explicar alguns detalhes importantes sobre como são os concursos na área da pedagogia. Primeiro, você precisa entender que o concurso começa com o status de previsto, ou seja, normalmente, o órgão indica a necessidade de um novo certame para preencher vagas. Sendo assim, o órgão em questão envia um pedido de autorização para o Ministério da Economia. Depois que o concurso é autorizado, o próximo passo é escolher a banca organizadora, que é a empresa responsável pela produção e aplicação das provas, além de toda a organização do concurso. Assim, a banca divulga o edital e abre o prazo para os candidatos realizarem a inscrição.

Sabendo disso, podemos seguir para o próximo passo da explicação, as etapas avaliativas do certame. Elas podem mudar de acordo com o edital de cada órgão. Porém, concurso para pedagogia costuma trazer provas objetivas com redação, além de prova de títulos, em que cada especialização do profissional conta pontos e pode deixá-lo mais bem ranqueado entre os concorrentes. Mas, todas essas informações estarão no edital, não se preocupe. Ou seja, é interessante, após a faculdade de pedagogia, investir em uma especialização na área. Assim, você se sentirá mais bem preparado e sairá dois passos a frente dos seus concorrentes.

Podemos dizer que a prova objetiva costuma ser a etapa mais difícil, além disso, se o candidato não tirar uma boa nota nela, não segue para as demais etapas, como a prova de títulos. Então, a sua preparação para certames da área pode e deve começar ainda durante a graduação em pedagogia EAD. Assim, quando você estiver formado já estará pronto para conquistar uma vaga e construir uma carreira de sucesso como funcionário público.

 

O que cai nos concursos de pedagogia?

Cada edital de concurso para pedagogia traz um conteúdo programático. Ou seja, uma listagem de disciplinas e assuntos que podem aparecer na sua prova. O conteúdo é específico para aquele certame em si, porém, há algumas matérias que são comuns nessas provas, que aparecem na maioria delas. E é sobre isso que vamos falar nesse tópico do texto.

Afinal, quando você foca nas disciplinas mais cobradas, consegue se preparar para mais de um concurso ao mesmo tempo. Assim, fica pronta para as próximas oportunidades que podem surgir para os formados na faculdade de pedagogia.

Sendo assim, confira abaixo os dez assuntos mais cobrados em certames para essa área:

  1. Legislação Educacional

– Lei de Diretrizes e Bases (LDB);

– Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA);

– Constituição Federal (CF);

– Plano Nacional da Educação (PNE).

  1. Processos de ensino

– Teorias pedagógicas;

– Didática.

  1. Didática geral

– Diretrizes Curriculares Nacionais (DCNs);

– Metodologia de ensino;

– Parâmetros Curriculares Nacionais (PCNs).

  1. Teorias da Aprendizagem e Tendências Pedagógicas

  2. Avaliação

  3. Educação infantil

  4. Inclusão e diversidade

  5. Planejamento

– Plano de ensino e de aula;

– Plano da escola e projeto político.

  1. Alfabetização e Letramento

  2. Jogos e brincadeiras

Além disso, os autores mais citados nas provas de concursos para essa área são:

  1. Libâneo
  2. Piaget
  3. Vygotsky
  4. Paulo Freire
  5. Luckesi
  6. Emilia Ferreiro
  7. Zabala
  8. Perrenoud
  9. Wallon

 

Foque nos estudos para conquistar uma vaga em concurso público para pedagogia

Os concursos públicos possuem alta concorrência, devido aos bons benefícios e salários que são oferecidos aos aprovados, como já mencionamos no início do texto. Então, você precisa focar no tempo de preparação para conquistar uma das vagas.

Por isso, a nossa dica é que você planeje seus estudos, reserva um tempo do seu dia para aprender e revisar os assuntos e responda questões de concursos anteriores. Uma ótima alternativa é contar com um preparatório online que possa facilitar o seu dia a dia de aprendizagem e te mostrar o melhor caminho para seguir até a aprovação.

tradução simultanea

Tradução simultânea: o que é e como funciona?

Foi-se o tempo em que compreender uma única língua era o suficiente para a sua vivencia pessoal e destaque profissional. Hoje, já não há mais dúvidas de que saber duas ou mais línguas é o diferencial em ambas as áreas e, para que isso seja possível, muitas vezes, conhecer a opção de tradução simultânea é o segredo.

Você sabe como investir nesse serviço para deixar o seu evento inesquecível e os seus diálogos fáceis de serem compreendidos por qualquer pessoa? Não? Pois se a sua resposta foi negativa, saiba que esse artigo foi escrito para você.

Continue a leitura e aprenda o que é tradução simultânea, saiba onde encontrar uma empresa de tradução no Rio de Janeiro  e todas as demais informações necessárias para que o serviço seja além das suas expectativas:

 

O que é tradução simultânea

Se tem um serviço que conta com uma procura em constante crescimento é o de tradução simultânea. Entre todas as modalidades e versões disponíveis, a principal é a chamada tradicional, que se resume em um (a) intérprete que, quando contratado (a), transmite a fala do interlocutor aos participantes de um evento, reunião ou qualquer outra ocasião.

Monitorado (a) pelos equipamentos específicos, como o inovador aparelho de tradução simultânea, o (a) responsável transmite a fala do interlocutor para o idioma dos demais presentes e deixa o momento compreensível para todos.

Entre todas as vantagens dessa contratação está o fato de não interferir na durabilidade do evento, ou seja, o horário estipulado para início e fim do evento não é alterado para que a tradução simultânea aconteça, pois é feito ao mesmo tempo.

Dessa forma, as necessidades e lacunas relacionadas a comunicação de diferentes idiomas são sanadas e, por esses motivos, o atendimento personalizado desse serviço de tradução simultânea é cada vez mais procurado em todos os estados do Brasil e do mundo.

 

História dessa tradução

Segundo consta, a tradução simultânea existe há muitos anos (mas não era tão usada e/ou encontrada como agora), aproximadamente desde o final da década de 1920. Desde então, o serviço foi se especializando e, alguns anos depois, em 1925, o conhecido filantropo Edward Filene revolucionou o sistema quando utilizou esse serviço durante a Liga das Nações.

O que era inédito, dividiu os principais eventos, congressos, cursos e seminários, por exemplo, em antes e depois do uso da tradução simultânea.

 

Como funciona o serviço

Nesses casos, para que a durabilidade do debate ou qualquer outro compromisso seja respeitada, o orador e o tradutor intérprete discursam praticamente ao mesmo, porém, o orador responsável segue com o seu idioma original e o segundo, no idioma solicitado pelo cliente para a ocasião.

Vale lembrar que a tradução simultânea é diferente da chamada tradução consecutiva, que é definida por aquele serviço em que o intérprete revela a tradução nos instantes de pausa da fala do orador principal.

 

Quando e onde contratar a tradução simultânea

Gostou da ideia de ter os serviços de tradução simultânea para os momentos importantes e especiais? Pois então, agora você precisa avaliar se há realmente a necessidade dessa contratação e, para isso, basta conferir se o seu evento está listado abaixo: reuniões, congressos, debates, simpósios, cursos, fóruns e workshops.

Será mesmo preciso contratar um equipamento de tradução simultânea e quer descobrir onde encontrar os melhores serviços? Saiba que nós, da empresa Espanglish, temos a solução para todos os seus problemas, pois nossa equipe conta com tradutores especialistas fluentes em vários idiomas e prontos para atender as suas necessidades.

Inglês, espanhol, francês, alemão, italiano, japonês, chinês, coreano? Temos os melhores intérpretes, todos com mais de dez anos de experiência em tradução simultânea e preparados para uma prestação de serviço de excelência aos nossos clientes e sinônimos de confidencialidade e respeito aos prazos solicitados.

São muitos pontos positivos, não é mesmo? Contratar um serviço de tradução simultânea é ter a certeza de que todos compreenderão a mensagem que se quer passar.

Entre logo em contato conosco para solicitar um orçamento sem compromisso e conhecer mais detalhes sobre esse serviço de tradução simultânea, um modelo versátil e eficaz para todos os momentos.

imgem mostrando um box de self storage

Vai se mudar? Confira como um self storage pode te ajudar

Mudanças são sinônimos de pouca organização e espaço reduzido para guardar as inúmeras caixas que parecem que se multiplicam pelo novo lar, ocupando cada canto do imóvel.

Mas, não precisa desanimar! Existe uma maneira de descomplicar sua mudança e ter mais área útil no imóvel, conseguindo organizá-lo com calma e exatamente da maneira como deseja.

O segredo para isso é contratar um self storage, que é um serviço que pode lhe ajudar muito em mudanças. Conheça, aqui, mais sobre essa solução e saiba como ela pode lhe auxiliar!

 

O que é self storage?

O self storage é um serviço de autoarmazenamento no qual o cliente aluga um espaço (que também recebe o nome de box), guarda seus itens, tranca o local e leva a chave embora.

Existem diversas modalidades de self storage, como o guarda móveis, guarda volumes e guarda documento, alternativas perfeitas para lhe auxiliar em processos de mudança!

 

Como o self storage ajuda em mudanças?

O self storage oferece benefícios específicos para quem está se mudando, possibilitando passar por esse período com mais organização. Ao contratar o serviço, dá para garantir:

 

Otimização de espaço em seu novo lar

O aluguel de box para mudança possibilita guardar itens pessoais e móveis num local seguro, aumentando a área útil no imóvel, de forma a conseguir organizá-lo com mais cuidado, ajudando a deixar seu novo lar perfeito para os moradores.

Ao transferir as caixas e móveis para o self storage, dá para circular pelo imóvel com maior facilidade e ter espaço para realizar desde pequenas reformas até uma decoração personalizada.

 

Armazenamento com segurança

Um dos principais benefícios do serviço de self storage é a possibilidade de armazenamento com segurança, porque todos os itens são guardados numa área de acesso restrito ao contratante, apenas.

Além disso, toda a área de armazenagem possui sistema de segurança com câmeras de monitoramento e alarmes, além de uma portaria, o que maximiza a proteção dos volumes.

 

Áreas tratadas para armazenagem

O box de self storage para mudanças passa por tratamentos para deixar as áreas limpas, livres de pragas e ventiladas, o que mantém os volumes em perfeito estado, de modo a minimizar danos e prejuízos.

 

Excelente custo-benefício

O aluguel de box de armazenamento para mudanças conta com o diferencial de ter excelente custo-benefício, pois se trata de um serviço eficiente e com preço acessível em comparação a outras soluções disponíveis no mercado.

 

Facilidade de contratação

Não há processos burocráticos longos e complicados na contratação do self storage para mudanças! Todo o serviço funciona de maneira simples, basta escolher um box, efetuar o pagamento e pronto, a área já ficará disponível para uso.

 

Flexibilidade do período de contratação

Dá para contratar o autoarmazenamento pelo período que precisar (com o mínimo de um mês) e suspendê-lo quando tiver interesse. Trata-se de uma alternativa muito mais flexível e versátil, que se adapta às reais necessidades do cliente, sem mantê-lo preso em um contrato longo.

 

Tipos de self storage para mudanças

Há dois tipos de self storage que podem dar suporte em seu processo de mudança. Um deles é o guarda móveis, que é uma alternativa dedicada ao armazenamento dessas peças, somente.

O serviço de guarda móveis para mudança é uma opção para manter esses itens durante o processo de organização do novo lar, mas também em outras situações, como em reformas, evitando danos às peças.

Outra opção é para quem precisa armazenar itens de várias categorias e não somente móveis: trata-se do guarda volumes! Neste caso, é possível colocar na área roupas, acessórios, objetos de decoração, entre outros.

 

Quanto custa o self storage?

O preço do self storage varia de acordo com diversos fatores, como a região do país em que contratará o serviço e o tamanho da área que pretende alugar.

Mas, de maneira geral o serviço custa menos do que um guarda móveis tradicional, ajudando a economizar durante sua mudança.

 

Dicas para usar o self storage em sua mudança

Quer contratar o self storage para descomplicar sua mudança? Então, confira essas dicas que preparamos para simplificar ainda mais esse processo:

 

Tenha cuidado na contratação do self storage

Contrate o serviço de autoarmazenamento de uma empresa séria e de qualidade, para garantir a máxima proteção de seus bens e minimizar o risco de prejuízos.

Prefira um self storage bem localizado, que tenha fácil acesso, estacionamento privativo e ofereça um sistema de segurança e contratação a parte de seguro.

 

Acerte na escolha do box

Escolher o box no tamanho adequado é essencial, para garantir que conseguirá guardar todos os seus itens. Para saber qual a área ideal, separe tudo o que será armazenado e calcule o volume. Uma dica para reduzir a área contratada é desmontar móveis, tornando-os mais compactos.

 

Embale tudo

Itens que estão em caixas devem ser mantidos nelas. Já móveis precisam ser embalados, para eliminar a possibilidade de danos durante o transporte e armazenamento no self storage para mudanças.

8 suplementos que podem ajudar a baixar a pressão arterial

Diversas pessoas espalhadas pelo mundo sofrem com um problema que é fator de risco para problemas cardiovasculares, como infarto e AVC, podendo levar até mesmo à morte:  hipertensão.

Entre o mar de suplementos que estão disponíveis no mercado, existem algumas seleções dignas de nota que podem ajudar a baixar a pressão arterial, foi pensando nisso que separamos 8 destas, e trouxemos hoje para você. Acompanhe.

Suplementos para reduzir a hipertensão

1. Hesperidina

A hesperidina, um flavonóide encontrado naturalmente em alimentos cítricos. A ingestão de hesperidina está associada à redução da pressão arterial sistólica e da pressão de pulso em pessoas com hipertensão pré e estágio 1 .

2. Arroz de fermento vermelho

Apoiar-se neste arroz fermentado pode ajudar a manter a pressão arterial saudável. Embora este suplemento seja usado com mais frequência para ajudar a reduzir o colesterol, os dados mostram que o uso deste suplemento também pode ter um papel positivo no controle da hipertensão.

3. Óleo de peixe

Os ácidos graxos encontrados em peixes como o salmão e a truta oferecem uma série de benefícios à saúde, sendo que um deles pode ajudar a controlar a pressão alta. Estudos mostraram que os ácidos graxos exclusivos encontrados em peixes, EPA e DHA reduziram significativamente a hipertensão nos avaliados.

4. Magnésio

O magnésio é um excelente suplemento natural para pressão alta. Seus benefícios vão de apoiar um sono saudável a ajudar a manter os ossos fortes até regular a pressão arterial, proporcionando inúmeras vantagens para o seu bem-estar.

Estudos indicam que a suplementação de magnésio com uma dose de 300 miligramas por dia pode auxiliar na redução deste problema.

5. Potássio

Esse nutriente atua contra o sódio, um nutriente que afeta negativamente a pressão arterial. Quanto mais potássio entra em seu corpo, mais sódio sai do corpo. E quando tomado em quantidades adequadas, aqueles com hipertensão podem experimentar uma diminuição da pressão arterial.

6. L- arginina

Esse aminoácido desempenha muitas funções no corpo, incluindo um papel fundamental na produção de óxido nítrico. À medida que o óxido nítrico é produzido, os músculos internos dos vasos sanguíneos relaxam, fazendo com que os vasos se dilatem e, por sua vez, diminuem a pressão arterial.

7. L-citrulina

Esse aminoácido não essencial, desempenha um papel na formação do óxido nítrico, demonstrando ação semelhante à L-arginina.

8. Cálcio

O cálcio é um mineral importante provavelmente mais conhecido por seu papel na saúde óssea. Mas esse nutriente, encontrado em alimentos como leite, couve e tofu, também pode ajudar a manter uma pressão arterial saudável quando tomado em uma dose diária de 355 a 2.000 miligramas.

Conclusão

Controlar nossa pressão arterial é essencial para garantirmos saúde agora e no futuro. Se você sofre com esse problema, pode reduzi-lo associando um estilo de vida saudável a alguns suplementos.

Algumas atitudes que você pode tomar são:

  • Pratique exercícios;
  • Evitar o excesso de sal;
  • Evitar o abuso de álcool;
  • Comer alimentos saudáveis;
  • Tratar o estresse e a ansiedade.

Os suplementos acima também podem ser de grande ajuda, busque orientação médica para saber qual a melhor opção para você.

icones de redes sociais

Qual a importância das redes sociais para o marketing digital?

Os brasileiros passam boa parte de seu tempo na internet em redes sociais, de três a quatro horas por dia. Essa maior presença nessas plataformas acabou por transformá-las em peças importantes em estratégias de marketing digital.

Aqui, explicamos qual a importância das redes sociais para o marketing digital. Continue a leitura e entenda o porquê vale a pena investir nessas plataformas para potencializar os resultados de sua empresa.

 

O que é marketing nas redes sociais?

A princípio, é fundamental saber o que é marketing nas redes sociais. Trata-se de um conjunto de técnicas que tem como foco a promoção e divulgação de uma marca e seus produtos ou serviços em redes sociais, como Facebook, Instagram e LinkedIn.

 

Importância das redes sociais no marketing digital

As redes sociais são importantes no marketing digital porque oferecem benefícios especiais para a empresa, seja em curto ou longo prazo. Ao adotá-las, é possível obter:

 

Maior alcance

Um dos diferenciais das redes sociais é que possibilitam a promoção e divulgação da marca, seus produtos e serviços exatamente onde seu cliente ou potencial consumidor está, tendo maior alcance entre esse público específico.

Além disso, essas plataformas possuem recursos, como de compartilhamento de posts, que possibilitam que a empresa tenha ainda mais visibilidade e alcance de forma natural, por meio do engajamento dos usuários.

Isso é mais fácil de ser atingido quando a empresa investe em posts com informações relevantes, inclusive com alto potencial viral, de modo a ampliar seu alcance a um baixo custo.

 

Criação e fortalecimento de relacionamentos

O investimento nessas plataformas digitais possibilita que a empresa crie e fortaleça relacionamentos com clientes e potenciais consumidores, o que estimula novas vendas.

As redes sociais permitem uma comunicação direta e rápida, o que ajuda a atingir a satisfação do usuário, além de passar a imagem de uma empresa comprometida em atender, de modo a conquistar uma boa reputação.

 

Consolidação de marca e valores

Por meio das redes sociais dá para consolidar a marca, ajudando a torná-la referência no segmento de atuação. Também é possível comunicar e consolidar valores, o que permite criar um relacionamento mais próximo e de confiança com usuários da rede.

 

Aumento de oportunidades de vendas

As redes sociais possibilitam captar potenciais consumidores e gerar novas oportunidades de vendas, ampliando as alternativas de lucro da empresa.

 

Mensuração de resultados

Estratégias de marketing digital realizadas em redes sociais podem ser mensuradas, o que possibilita que a empresa identifique ações que trouxeram bons resultados e as que precisam de ajustes.

As redes sociais oferecem relatórios detalhados de alcance, compartilhamentos, índices de aprovação e rejeição, permitindo medir os resultados e aprimorar cada vez mais as ações realizadas.

Além disso, também mune a equipe de marketing com informações que podem ser aproveitadas em outros canais ou plataformas, podendo desenvolver ações mais assertivas e eficazes.

 

Baixo custo

Adotar redes sociais em sua estratégia de marketing digital costuma ter baixo custo, já que não se paga para a criação de perfis e posts. Além disso, é possível investir em anúncios por valores mais acessíveis do que mídias offline.

 

Em qual rede social a marca deve estar?

Quem decide adotar as redes sociais em sua estratégia de marketing digital normalmente tem uma dúvida: em qual rede a marca deve estar?

Para definir isso, é importante que a empresa conheça bem seu público-alvo e persona, para saber exatamente em quais redes eles estão. Senão, corre o risco de utilizar uma que não traga os resultados esperados.

Por isso, um dos passos iniciais é conhecer seu público. Então, busque identificar em quais redes ele está e escolher a que é mais adequada à sua estratégia e objetivos que deseja alcançar.

 

Como fazer marketing nas redes sociais?

Há quem pense que para fazer marketing nas redes sociais basta criar perfis em diferentes plataformas para alcançar resultados. Mas, não é assim que funciona.

A empresa precisa ter uma gestão de redes sociais, com cronograma e frequência de publicação, para ter maior engajamento, atrair visibilidade e se fixar como autoridade.

Também é importante designar profissionais para atendimento e engajamento com usuários da rede social, bem como planejar e gerenciar eventuais campanhas de anúncios.

Como são tarefas muito específicas, é essencial que todo esse processo de marketing digital em redes sociais seja feito por uma equipe capacitada e com conhecimento nessas plataformas.

Dessa forma, será possível utilizá-las da melhor maneira possível, aproveitando todos os seus recursos, e gerar os resultados que a empresa deseja ou mesmo superá-los.

Mas, onde encontrar esses profissionais? Existe a possibilidade de ter fácil acesso a eles ao contratar uma agência especializada em marketing digital nas redes sociais.

Ao fazer esse investimento, a empresa passa a contar com uma equipe qualificada para executar ações e gerenciar redes sociais, atingindo objetivos e expectativas. Por isso, não deixe contar com o suporte de uma agência!

o que é um portão pivotante

O que é e onde usar um portão pivotante?

O portão pivotante é uma das principais alternativas no mercado para acabamento de imóveis, ajudando a reforçar a segurança de maneira simples, de modo a garantir maior tranquilidade aos moradores.

Não sabe o que é portão pivotante, muito menos onde usá-lo? Sem problemas! Continue a leitura e descubra essas e outras informações sobre esse tipo de portão.

 

O que é portão pivotante?

Trata-se de um portão com abertura lateral, como uma porta tradicional. Pode ser simples (com somente uma folha) ou duplo (com duas folhas). Em ambos os casos, há versões manuais e automáticas.

Os portões pivotantes fabricados com materiais metálicos são os mais comuns no mercado, porque são resistentes a danos e possuem baixa manutenção, compensando o investimento.

Existem modelos pré-fabricados, mas também há a alternativa de fabricar um portão sob medida, considerando o tamanho da área disponível no imóvel, de modo a atender suas necessidades com maior precisão.

 

Onde usar o portão pivotante?

O portão pivotante é seguro e versátil, por isso pode ser utilizado em diversos tipos de imóveis. Mas, quando está aberto pode ocupar parte da calçada (se abrir para fora) ou da área interna (caso abra para dentro).

Por isso, é mais indicado para garagens com tamanho médio a grande ou que a instalação portão pivotante seja em áreas com pouca circulação, para não atrapalhar o fluxo de pessoas ou colocá-las em risco de acidente com outros veículos.

Dá para instalar o portão de garagem pivotante em imóveis residenciais, comerciais e empresariais, bem como sítios e chácaras, desde que não haja grande fluxo de pessoas no local de instalação.

Se houver e quiser investir nessa alternativa, verifique a possibilidade de instalar um portão com abertura para dentro do imóvel.

 

Como escolher o portão pivotante?

A escolha do portão pivotante perfeito envolve atenção a detalhes para acertar na aquisição. Veja o que você deve considerar ao investir nessa alternativa:

 

Área disponível

Antes de fechar a compra de um portão pivotante, verifique a área disponível para instalação e considere essas medidas para escolher a melhor alternativa. Verifique, também, se há a possibilidade de fazer um sob medida.

 

Material

Os portões pivotantes feitos com materiais metálicos são as melhores opções, porque duram mais tempo e não precisam passar por manutenções frequentes, como os de madeira, que necessitam ser envernizados periodicamente.

É por isso que o pivotante de metal compensa: ele é mais prático no que se refere à manutenção e econômico, já que não precisa passar com consertos frequentemente.

 

Automatização

A automatização é importante porque dá praticidade e segurança ao chegar ou sair do imóvel, com a possibilidade de abrir ou fechar o portão por controle, sem deixar o carro.

Por isso, verifique se o portão pivotante de seu interesse pode ser automatizado, o que pode elevar um pouco mais o custo final, mas compensa em curto e longo prazos.

Além de ser mais prático e seguro, o portão pivotante automático valoriza o imóvel, com possibilidade de aumentar seu valor de venda, caso tenha interesse em realizar essa transação no futuro.

Qual o sofá mais vendido?

Conhecer qual é o sofá mais vendido é uma boa solução para quem está em dúvida sobre qual modelo comprar. A seguir, apresentamos qual é a alternativa que mais sai nas lojas. Confira e se inspire para comprar sofá !

Sofá mais vendido

Curiosamente, o modelo de sofá mais vendido atualmente é a combinação dois em um, o sofá retrátil e reclinável. Não é para menos, afinal, oferece máximo conforto para o usuário.

O sofá retrátil e reclinável se destaque por ter amplo amplo, com maior área para acomodar, o que torna a peça mais aconchegante, principalmente para descansar após um longo dia de trabalho.

A função retrátil possibilita ampliar o assento e até mesmo se deitar no sofá. Já o assento reclinável dá o melhor apoio às costas, permitindo ficar em uma posição muito mais confortável.

Se o conforto for uma de suas prioridades ao garantir o móvel, então, comprar sofá retrátil e reclinável é a melhor dica a ser seguida, passando a ter uma peça agradável e aconchegante no seu lar.

O que você precisa saber sobre o sofá retrátil e reclinável

Interessado em comprar sofá retrátil e reclinável para seu lar? Neste caso, é importante saber alguns detalhes sobre o móvel, para assegurar a aquisição de uma versão perfeita para sua sala. Veja, a seguir, quais são esses detalhes:

Consumo de espaço

O sofá retrátil e reclinável é uma alternativa que consome mais espaço quando está com o assento aberto ou o encosto reclinado. Por isso, é essencial considerar se a sua sala possui área suficiente para esse móvel.

Antes de comprar, meça a sala, principalmente a área em que pretende deixar o sofá. Com base nessas informações, escolha o modelo perfeito, considerando as medidas do móvel fechado e aberto.

O ideal é que sobre um espaço ao redor do móvel quando estiver em uso. Dessa forma, será possível transitar pela sala com facilidade, minimizando o risco de acidentes.

Medidas da porta de entrada

Como esse modelo de sofá é maior, muitas vezes ele não passa na porta de entrada do imóvel se estiver montado. Por isso, é importante avaliar a entrada, para se certificar de que o móvel entrará com facilidade no imóvel.

Caso não seja possível passar o sofá montado, existe a possibilidade de solicitar a entrega móvel desmontado e contratar um profissional habilitado para montá-lo corretamente, minimizando o risco de dano à peça.

Onde comprar sofá em Curitiba

Afinal, onde comprar sofá em Curitiba no modelo reclinável e retrátil por um excelente custo-benefício? A melhor dica é comprar sofá direto da fábrica online ! Essa é uma opção que possibilita investir em móveis de alta qualidade por preços justos, fazendo valer seu dinheiro.

A Icea fabrica e vende sofás de excelência, todos compra de acordo com um padrão de qualidade, colocando à disposição dos clientes produtos modernos, duráveis ​​e elegantes, que transformam a decoração de sua casa.

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