Porque vitamina C deve ser consumida de maneira correta?

Se você imaginar uma laranja, você logo pensa em vitamina C. Você está certo – a fruta, bem como outros citrinos, é uma fonte de vitamina C. Você também pode rapidamente associar a vitamina com a prevenção do frio, outra ligação compreensível, uma vez que algumas pesquisas – e mais produtos (e mães) – ensinam assim.

Mas a vitamina C é muito mais do que isso, apesar de não receber tanta atenção como a vitamina D, provavelmente porque muitas pessoas são deficientes nela. A maioria das pessoas está recebendo uma dose diária de vitamina C de suas dietas de rotina, mesmo que não seja da forma mais indicada.

Ainda assim, é importante apreciar os benefícios da vitamina C, porque sem ela, todos nós teríamos escorbuto – uma doença agora rara em países desenvolvidos que pode causar inchaço, sangramento nas gengivas e outras feridas. Aqui está o que mais você precisa saber sobre esta vitamina tão necessária no nosso corpo.

O que é a vitamina C?

Também conhecida como ácido L-ascórbico, vitamina C é uma vitamina solúvel em água, o que significa que se você tomar mais do que as necessidades do seu corpo, você irá urinar automaticamente. Isso porque vitaminas lipossolúveis como A E D, por outro lado, são principalmente armazenadas em seus tecidos gordurosos e no fígado, e são eliminados mais lentamente.

Porque o seu corpo não produz vitamina C em si, você tem que consumi-la, seja em alimentos que a contenham naturalmente ou que sejam fortificados com ela, ou com suplementos.

Aqui é onde a pesquisa está sobre os vários benefícios da vitamina C:

Curiosamente, a reputação da vitamina C como prevenção do frio ou como responsável por aumentar o sistema imunológico, é uma das coisas mais divulgadas sobre seus benefícios. Estudos sobre a vitamina e constipações descobriu que suplementação de rotina não é justificada para reduzir a incidência de constipações na população em geral.

Tem sido mostrado para realmente ajudar com a prevenção da constipação comum, bem como encurtar e tratar esta doença em alguns estudos, e mostrou não ajudar em outros.

Porque precisamos de vitamina C no nosso organismo?

A vitamina C, ou ácido ascórbico, é uma das vitaminas mais importantes para a saúde imunitária, ajudando na prevenção de constipações e outras infecções. Ter uma deficiência de vitamina C é uma causa bem comum para a doença conhecida como escorbuto, que é normalmente associado com os marinheiros que estão no mar por longos períodos de tempo, bem comum na antiguidade.

Agora, no entanto, esta condição é relativamente rara, uma vez que a importância para a inclusão da vitamina C na dieta é melhor compreendida.

Porque precisamos de vitamina C?

Porque precisamos de vitamina C no nosso organismo?

A vitamina C é importante para a síntese do colágeno. Esta proteína é o principal componente do tecido conjuntivo nos mamíferos. Verificou-se, portanto, que a vitamina C mantém a saúde do tecido conjuntivo, fornecendo apoio às articulações. Além disso, ajuda a acelerar a recuperação das feridas.

Também é vital para uma série de reações metabólicas, que ajuda o corpo a extrair energia do alimento que comemos. Isto significa que as defesas imunitárias são reforçadas contra infecções, e as suas células são saudáveis e funcionam bem.

As defesas imunitárias também são fortalecidas com a absorção de ferro, algo que a vitamina C também é responsável por ajudar. O ferro ajuda a transportar oxigênio ao redor do corpo, mantendo as células saudáveis e lutando em forma.

Fontes naturais de vitamina C

Deve ser possível obter toda a vitamina C que você precisa de sua dieta, a menos que você está em um navio com recursos limitados por vários meses, caso em que você dificilmente encontrará nos dias atuais de uma forma tão precária. Muita pouca vitamina C pode ser armazenada no corpo, então ela precisa ser consumido todos os dias.

Normalmente, os adultos necessitam de 40 a 100mg de vitamina C por dia, embora seja improvável que até 1000mg por dia causem quaisquer problemas. Verificou-se que certos alimentos são fontes particularmente boas de vitamina C, como os vegetais e os citrinos.

flacidez após emagrecer

Como evitar a flacidez após emagrecer com 4 atitudes que funcionam

Perder peso, seja pela perda de gordura ou de músculo, ou após a gravidez sempre tem o problema da pele ficar flácida e não ser mais capaz de se adaptar ao corpo. A verdade é que tudo isso ocorre porque o corpo não consegue manter a produção de colágeno de acordo com as novas necessidades do organismo, o que torna a pele flácida e com problemas de estrias e celulites.

A boa notícia é que esses problemas possuem solução – e ela não está em um fator mágico, mas sim num conjunto de atitudes para prevenir que situações como essa aconteçam.

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1 – Elimine o excesso de pele

Quando perdem peso, especialmente quando isso acontece rapidamente, os componentes elásticos da pele perdem a gordura que os mantém esticados e também têm pouco tempo para se adaptar a essa nova forma. O processo de “recuperação” para a remoção do excesso de pele pode ser longo, até mesmo vários anos, mas para acelerar este processo pode seguir as seguintes dicas: Não perca peso muito rapidamente: como eu disse, este é um dos fatores mais importantes . Dieta excessiva e exercícios podem levar a grandes perdas de gordura ou até mesmo de músculos, o que pode causar desequilíbrios na pele, que não tem tempo para se adaptar a esse novo corpo.

2 – Hidratação e alimentação

Por um lado, a água é um componente muito importante para manter a elasticidade da pele. É vital tomá-lo em quantidade suficiente, pelo menos dois litros por dia. Por outro lado, elementos como colágeno e elastina também influenciam o estado da pele. Certas fontes desses produtos geralmente são ricas em proteínas, como leite, legumes ou nozes.

3 – Cuidado externo

Manter a pele em bom estado, com uma esfoliação periódica e outros hábitos deste tipo são necessários. Ocasionalmente, certos cremes, aloe vera, ácido hialurônico ou alguns tipos de vitaminas (C, E ou A) podem, além de outros compostos, melhorar a condição da pele e promover sua recuperação. Por outro lado, é preferível evitar os sulfatos presentes em alguns sabonetes ou shampoos, e ter cuidado com o sol e o cloro das piscinas.

4 – Tome colágeno hidrolisado antes do processo

Antes do processo pode ser uma boa ideia tomar um suplemento de colágeno hidrolisado, tal como a popular Colastrina vendida pela internet no Brasil. Antes de iniciar o tratamento acompanhe o como tomar colastrina corretamente, isso vai garantir que a sua produção de colágeno acelere e consiga fazer com que a pele acompanhe o as novas transformações de forma sem ocasionar esses probleminhas que tanto interferem na autoestima e na beleza.

flacidez do rosto remedio natural

5 Remédios Naturais para combater a flacidez facial

Embora nossa pele ainda não reflita os sinais da idade é conveniente começar a usar esses tratamentos o mais rápido possível para poder ter uma pele macia e suave e ainda ter um rosto mais jovem e firme é o resultado de uma ampla variedade de hábitos e segredos de beleza que permitem manter a nutrição e o bom estado da pele.

Pelo contrário, a flacidez facial é um problema estético que, além de causar rugas precoces, reflete uma possível deficiência nutricional e a falta de precaução contra os efeitos nocivos do sol e as toxinas do ambiente.

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O que é a flacidez facial?

É a perda de firmeza da pele do rosto, causada pela diminuição das fibras, como a elastina, encarregada de fornecer elasticidade da pele, o colágeno, encarregado de proporcionar resistência à mesma.

Esta diminuição deve-se ao envelhecimento cutâneo, o que causa flacidez e rugas no rosto. Os primeiros pontos que mostram esta perda de firmeza são o arco mandibular, a papada, os sulcos nasogeniana e as pálpebras.Fatores que aceleram o aparecimento da flacidez.

O fotoenvelhecimento e o tabagismo são as causas mais frequentes de flacidez facial, já que o excesso de radiação solar e a má oxigenação pulmonar, o tabaco acelera a oxidação celular, produz desidratação, aumenta a destruição das fibras de colágeno e elastina.

Outros fatores que ajudam sua aparição são uma dieta baixa em proteínas, tabagismo, predisposição genética, produtos farmacêuticos, perdas de peso rápidas e a vida sedentária.

Para ajudar a prevenir ou melhorar essa condição, propomos-lhe estes 5 simples remédios caseiros.

1. Clara de ovo

Os benefícios da clara de ovo para a pele são aproveitados desde a antiguidade, como parte das rotinas de beleza. Graças ao seu conteúdo de aminoácidos, vitaminas e minerais, é um ingrediente natural que serve para cuidar, regenerar-se e embelezar.

2. Pepino

O pepino é composto em mais de 90% por água e substâncias antioxidantes protetores. Por isso, a aplicação sobre a pele tem um efeito refrescante e rejuvenescedora, que previne as rugas prematuras. Também atua como um tônico natural, ideal para tonificar a pele flácida e deteriorada. Além disso, reduz o excesso de oleosidade e as células mortas.

3. Mel

Mel de abelhas puro é um poderoso hidratante natural que beneficia tanto as peles secas, como as que sofrem de excesso de produção de sebo. Graças ao seu alto conteúdo de antioxidantes, vitaminas e minerais fazem com que seja uma das melhores aliadas para combater a flacidez e as rugas precoces.

4. Água de rosas

A água de rosas é um tônico natural que diminui a flacidez facial e outros problemas estéticos como os pontos negros, o sebo em excesso ou acúmulo de células mortas.

5. Óleo de Rosa mosqueta

Com poder cicatrizante ele ajuda a aliviar as manchas da pele, principalmente cicatrizes de espinhas e outras deformidades que podem incomodar ou manter a tonalidade do rosto menos uniforme.

11 dicas para sobreviver ao estágio pós-parto

Você não percebe a vida exuberante que você está vivendo com 41 semanas de gravidez até que seu recém-nascido de repente sai do útero e você está soprando com lágrimas nos óleos essenciais em uma banheira de água morna às 3 da madrugada . É seguro dizer que eu preferiria passar pela fase do primeiro trimestre no banheiro enquanto estiver experimentando contrações laborais ativas do que repetir o parque de diversões hormonal que é pós-parto. Felizmente para você, anotei as poucas armadilhas que encontrei naqueles primeiros meses de nova maternidade. Use-os com sabedoria.

1. Tome uma xícara de café. (Ou um copo de vinho.) Ou dois. Uma parteira me disse que todas as bebidas com cafeína deixam os bebês com cólica. OK parteira, eu vou desistir de cafeína, mas eu também vou desistir de estar acordado e atento às necessidades físicas imediatas do meu filho. Eu ouvi das mães progressistas e urbanas que eu rolar com aquela xícara não vai matar ninguém. Então, na maioria dos dias, eu me encontro em uma cafeteria. Embora seja o que eu realmente quero, eu pulo o café com leite de US $ 5 devido a restrições orçamentárias, mas ainda preciso de algo. De preferência, algo frio, porque todas as bebidas quentes me lembram da vez em que joguei café na pia do meu banheiro antes do exame de glicose. Coca-Cola parece bom. Mas e quanto a perder o peso do meu bebê? Talvez uma Diet Coke? Não, o aspartame causa todos os cânceres. Não há vencedores. Escolha uma bebida com cafeína a preços razoáveis ​​que te faça feliz e beba com moderação.

2. Obtenha o Hulu Plus . E Netflix E Amazon Prime, se você é fiscalmente capaz. O freezer refeições e visitantes foram úteis, mas honestamente, eu não poderia ter feito as primeiras semanas de vida do meu filho sem TV. Meus melhores amigos naqueles primeiros dias eram os Kardashians. Aprendi muitas lições morais sobre importantes questões sociais, como controle de armas e cirurgia plástica de Kourtney, Khloe e Kim. E Bruce. Sempre Bruce.

3. Não tenha medo de personalizar sua experiência de xixi.  Não relacionado a como você cria seu bebê, mas intimamente relacionado a outros tipos de insetos, sentar-se na água quente do banho pode tornar sua experiência urinária pós-parto um pouco mais tolerável. #glamour

4. Quebre as regras às vezes para sua própria conveniência. Desesperado para dormir mais uma hora? Use adereços de sono. Máquina de ruído branco não está cortando? Tente um secador de cabelo. Chupeta não ficar na boca? Tente fita washi. Preparando-se para uma noite fora e com medo de interromper sua agenda de enfermagem? Acorda esse bebê.

5. Não perca o sono com a confusão do mamilo. É um bom nome de banda na melhor das hipóteses.

6. Faça regras para os visitantes.  Amo você, mas se você não está trazendo uma caçarola gigantesca ou um pacote de presentes “novos produtos essenciais para mamães” cheios de sprays para o corpo e alimentos orgânicos, por favor, espere até eu ter acumulado um mínimo de 25 horas de sono por semana antes de vir conte-me tudo sobre o 10km que você está correndo amanhã e o grau de pós-graduação estranho que você está perseguindo com todo o seu tempo livre. Eu provavelmente não tenho uma categoria para qualquer coisa que não acrescente ao meu conforto físico e emocional neste momento.

7. Não se sinta obrigado a compartilhar os detalhes de sua história de nascimento com ninguém. A menos que esteja em emoticons.

8. Tome suplementos para recuperação.  Ainda que algumas pessoas julguem os suplementos e falem que você tem que se alimentar melhor, ninguem percebe o quanto de tempo um bebê toma, portanto, se você sentir a necessidade de suplementação, não tenha vergonha de tomá-los, recomendamos o biomac  pois ele é um dos mais seguros.

9. Seja amigo de um naturopata.  Ela encontrará medicamentos mágicos com nomes como “Wu Tang Clan”, que de alguma forma restaurarão sua hemoglobina e tornarão sua língua mais rosada. Ótimo para aqueles com perda excessiva de sangue durante o parto e ainda melhor para os hipocondríacos.

10. Não tente incutir um senso de lógica em seu bebê recém-nascido. Ele inevitavelmente confundirá dias e noites por várias semanas. Ele vai adorar ser enfaixado em uma terça – feira, mas odeia até sexta – feira . Ele vai acordar no segundo em que você o colocar no berço, e ele terá um colapso na Panera, enquanto estiver amamentando, quando você estiver sentado ao lado de um grupo de executivos prestes a fazer uma transação comercial importante (a culpa é deles por fazê-lo) na Panera).

11. Você faz você, mamãe.  Confie em si mesmo! Os inimigos no BabyCenter nunca conheceram seu bebê. Só você sabe o que é melhor para sua família, então faça. Não se desculpando.
12. Coloque o telefone para baixo e durma. Você terá bastante tempo para pesquisar na Internet sobre a cor do cocô do seu bebê pela manhã. Dr. Sears não pertence à cama com você.

Gastrite: dieta e remédios naturais

A gastrite é uma condição patológica que resulta da inflamação da mucosa gástrica. Se a mucosa está danificado, o teor de ácido no estômago pode causar queimadura na parte central do abdômen e do peito.
A gastrite não for tratada pode levar a úlceras, dor e sangramento contínuo, este é um sintoma que é particularmente alarmante, pois pode colocar em risco a vida da pessoa. A inflamação crônica pode até mesmo levar ao desenvolvimento de tumores no estômago.
Geralmente a causa mais comum de gastrite é a bactéria Helicobacter pylori, também conhecido como H. pylori, que infecta o estômago. Outros sintomas indicadores de gastrite pode ser, azia, dor de estômago, dor abdominal, náuseas, inchaço e refluxo gastroesofágico. Convidamos alguém gemendo um ou mais destes sintomas, consulte o seu médico para avaliação.
O poder e a gastrite: o que comer nesses casos?

Mudanças na dieta pode representar um passo importante para a cura da parede do estômago, para evitar os processos inflamatórios e lutar contra a infecção causada por H. pylori.
Vários estudos sugerem que a infecção por H. pylori afeta pelo menos 50% da população mundial. Esta bactéria é capaz de causar inflamação do estômago e aumenta o risco de desenvolvimento de úlcera no trato gastrointestinal, e também câncer. O H. pylori é, na verdade, o maior fator de risco para o câncer de estômago, que tumor é o segundo mais mortal do mundo.
A fonte de alimentação parece ser um importante aliado na luta contra o H. pylori. Algumas pesquisas têm, na verdade, demonstrou como os alimentos ricos em sódio e gordura são capazes de modificar as paredes do estômago. Dietas que são ricos em conteúdo de sódio e pode até mesmo alterar as células do estômago e torná-los mais facilmente infectable arquivos do H. Pylori.
Os sintomas da gastrite: quais os alimentos que pode acalmar o ruído?
A boa notícia é que o consumo de certos alimentos pode ajudar a aliviar os sintomas de gastrite ou úlcera, já que eles ajudam a erradicar a bactéria H. pylori.
Dois alimentos, em particular, têm-se mostrado particularmente eficaz para essa tarefa: o brócolis e o iogurte.
Brócolis contêm uma substância química chamada sulforaphane, conhecida por seus efeitos anti-bacterianos e anti-tumoral. Comer brócolis pode aliviar a gastrite, mesmo indo para reduzir o risco de câncer de estômago. Esta descoberta é devido a um estudo publicado em 2009 na revista Cancer Prevention Research, no qual é mostrado que as pessoas que comeram pelo menos uma xícara de brócolis por dia, por um período de, pelo menos, 8 semanas tiveram um número de infecções no estômago menos em comparação com aqueles que comiam.
Um outro estudo, publicado no American Journal of Clinical Nutrition examinou os efeitos da adição à dieta regular de um copo de iogurte (que contém probióticos), além dos habituais do tratamento antibiótico para tratar a infecção por H. pylori.
86% dos indivíduos que comeram iogurte, além de terapêutica farmacológica debellava completamente a bactéria, enquanto os clínicos exemplo, que levou apenas o antibiótico terapia teve uma taxa de sucesso de infiore, igual a 71%.
A razão é, provavelmente, devido ao fato de que o iogurte tem o active culturas e bactérias úteis, fatores que melhoram a capacidade do nosso corpo para lutar contra bactérias indesejáveis no estômago.
Um número de outros alimentos indicados em casos de gastrite e úlceras, são:
Maçãs
Aipo
Bagas (mirtilos, amoras, framboesas, morangos, mirtilos)
Azeite de oliva
Mel
Chá de ervas
A gastrite? Os remédios naturais…
Em vez de três refeições principais, os especialistas recomendaram fazer 5 ou 6 pequenas refeições ao longo do dia. Comer pequenas quantidades de alimentos parece aumentar a capacidade do estômago para curar-se, reduzindo os efeitos dos ácidos do estômago.
A água é essencial para o processo de cuidados. É recomendável que você reduzir ou mesmo eliminar o consumo de álcool, porque ele faz com que a inflamação no estômago.
Parar de fumar pode ajudar. Fumar leva a um aumento do risco de inflamação do estômago e câncer de boca, esôfago e estômago.
Alguns suplementos alimentares tem sido comprovada como eficaz na cura da gastrite. O Ômega-3 e os probióticos são exemplos. Antes de tomar suplementos, consulte o seu médico para evitar qualquer destes podem interferir com outros medicamentos que está a tomar.
Reduzir o estresse, ajuda a melhorar o sistema imunológico. O estresse emocional, de fato ativa a produção de ácido no estômago o que pode levar a um agravamento dos sintomas e a inflamação.
Nutrição adequada parece desempenhar um papel importante na redução e eliminação da bactéria H. pylori e a redução da incidência de inflamação e a gastrite.
Gastrite: causas e sintomas
A gastrite pode ser aguda ou crônica. Se a aguda tem início súbito e tratável.
Se a gastrite se torna crônica e não for tratada, pode causar sintomas que se agravam e pode durar por anos, até mesmo durante toda a vida. A gastrite crônica pode levar a úlceras, intensa ou dor de estômago.
Muitas pessoas que sofrem de gastrite não se queixa de qualquer sintoma. Quando os sintomas estão presentes, eles podem incluir dor ou desconforto na região abdominal, náuseas, indigestão, e, em casos graves, vómitos.
As úlceras são complicações graves da gastrite, e pode causar sangramento na parede do estômago, intestino e esôfago, com os seguintes sintomas:
Tonturas
Desmaios
Fraqueza
Aceleração dos batimentos cardíacos
Falta de ar
Vômitos vermelho ou marrom escuro
Fezes pretas, escuras ou com sangue
Recomendo a quem tem um ou mais destes sintomas, consulte imediatamente um médico para investigações apropriadas.
O predisponentes fatores de risco gastrite incluem:
Errado abastecimento
Uso de drogas
Fumaça
Acima do peso
O consumo excessivo de álcool
O uso Regular de anti-inflamatórios não esteróides
Reduzir a ingestão de anti-inflamatórios, reduz o risco de gastrite e úlceras.
Um estudo recente indica que a cada ano cerca de 2% dos doentes a tomar AINES experiência de complicações gastrointestinais, uma taxa cinco vezes maior que a dos outros de quem não contratá-los.
Portanto, mantenha a atenção para o seu estilo de vida! A saúde do seu estômago, depende muito os hábitos diários.

O búfalos no aleitamento materno e desmame: os conselhos dos pediatras, mães

A amamentação não é apenas um dos momentos mais importantes que uma mãe partilha com a criança, é fundamental também para a criança que, desta forma, começa a compreender e a reconhecer a mãe.
Há muitas perguntas que uma nova mãe se sobre o aleitamento materno, primeiro, e no desmame, e há muitas, e muitas vezes conflitantes, as respostas que são dadas, alimentando-se de freqüentes dúvidas e medos.
Então vamos ver quais são as principais “búfalos”, ligadas à alimentação das crianças nos primeiros anos de vida.
Se após o parto de uma mãe não tem leite, agora devem contar com a alimentação artificial?

Isto é absolutamente falso. A produção de leite só vai começar com a contínua estimulação da mama, fazendo com que o ataque à criança. Em média, o leite vai chegar de 3 a 4 dias após o parto vaginal, e de 4 a 5 dias após um parto cesárea. Apenas nascido, a criança pode alimentar a partir de colostro produzido pela mãe desde o primeiro dia, uma substância essencial para o bebê, pois é rica de elementos nutricionais.
Se o leite é muito diluído, não o suficiente nutritivos para a criança e, portanto, deve ser integrada com outras substâncias?
É normal que o leite materno muda de consistência e cor, em diferentes períodos do ano e, até mesmo, em diferentes momentos do dia. Em qualquer caso, o leite materno contém todos os nutrientes necessários para o bebê nos primeiros 6 meses de vida, inclusive água.
Oferecer a criança com outros alimentos e bebidas antes de desmame pode ser de outro modo contraproducente, e não pode remover a criança do peito.
O leite de uma mãe, um onívoro é melhor do que uma mãe para ser vegetariano?
O leite materno é sempre nutritivos, e bom, mesmo no caso da desnutrição da mãe. Se a mãe segue uma dieta saudável e equilibrada, quer inclua carnes e pratos vegetarianos, seu leite vai ser bom para a criança e para sempre terá as mesmas características.
É verdade que não é aconselhável para amamentar o bebê sempre que ele parece estar com fome, mas você tem que anexar a mama a cada duas horas?
Existem muitas mães que sentem a necessidade de dizer estas afirmações. Na verdade, hoje, a maioria dos médicos e instituições de saúde recomenda que as mães amamentar sempre que o bebê parece com fome. Em qualquer caso, é aconselhável não exceder as 3 horas entre as mamadas, não apenas para prevenir a desidratação da criança, mas também porque a mama é estimulado a produzir leite suficiente.
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É verdade que certos alimentos ou evitar a cólica em crianças?
Muitas vezes você ouve as pessoas dizem que a causa da cólica das crianças está relacionada com a assunção, por parte da mãe, legumes, brócolis, couve, vegetais folhosos, o leite de vaca e seus derivados. Na realidade, não há nenhuma evidência científica que comprova esta conexão.
Depois de um certo período de tempo, o leite materno é o mais nutritivo?
O leite materno não perder nutrientes, ao contrário, é a necessidade da criança, para aumentar, em seguida, depois de cerca de 6 meses, você vai precisar de um suplemento na dieta da criança. E eis que, então, torna-se necessário para o desmame, ou a introdução na dieta da criança de outros alimentos líquidos e semi-sólidos.
Hoje, acredita-se, também, que continuam a amamentar, mesmo após o desmame vai trazer nutrientes benéficos para o bebê.
É verdade que as crianças precisam de muita carne e muito de futebol?
Não, absolutamente não. A proteína requisitos de crianças até aos 3 anos é o mínimo, e, por outro lado, a administração excessiva de carne e o queijo, pode levar a uma ingestão excessiva de proteína, cálcio, sal e sódio e pode causar problemas renais, e induzir a obesidade.
Começar a comer ruim para ser pequena, além disso, ele pode afetar o estilo de vida do futuro alimentar da criança, que vai ser mais propensos a alimentação menos saudável.
É bom para a criança uma dieta vegetariana?
As dietas vegetarianas não são extremas não são recomendadas para crianças: o de nos ajudar a conter o aparelho, a proteína não resultar em deficiências de micronutrientes ou vitaminas, para garantir uma boa ingestão de fibras e não afetando o crescimento.
… e uma dieta vegana?
Se comer vegetariano pode ser bom para a criança, não se pode dizer o mesmo da dieta vegana. Andrea Vania, professor de Pediatria na Universidade “la Sapienza” de Roma, que tem concentrado a sua atenção sobre as novas tendências na área de alimentos, incluindo a dieta vegetariana, ele salienta que uma criança sujeita a uma dieta vegana é descontrolada pode sofrer graves consequências, tais como baixa estatura, atraso de ossificação, raquitismo, anemia de deficiência de estar abaixo do peso.

O fígado gordo? Tratálos com uma bactéria

Como o Faecalibacterium prausnitzii?

O Faecalibacterium prausnitzii é um importante bactéria cuja presença é um indicador de bem-estar da flora bacteriana intestinal. O estudo, que tem visto o uso em ratos, foi realizado por um investigador pós-doc, Satu, por exemplo, na Universidade de Juväskylä, na Finlândia, em conjunto com pesquisadores da Universidade de Turku.
Começamos por observar o fato de que os indivíduos obesos, como aqueles que sofrem de fígado gordo, eles também tinham níveis mais baixos de Faecalibacterium prausnitzii, resultando em inflamação do tecido adiposo subcutâneo. Os pesquisadores começaram a partir deste ponto e tentaram administrar os ratos para as bactérias, alimentando anteriormente de forma adequada, porque eles têm um fígado gorduroso.
A administração é conseguido por via oral. Este parece ter funcionado, porque os ratos, após o tratamento, tinha menos gordura no fígado AST e ALT e um aumento da oxidação de ácidos graxos. Além disso, os valores de triglicerídeos, fosfolipídios e colesterol diminuíram. Também a gordura subcutânea de ratos tratados com o Faecalibacterium prausnitzii apareceu menos inflamado e mais sensíveis à insulina.
Outro benefício, explicou o dr. por exemplo, é que a bactéria também leva para o aumento da massa muscular, mas este aspecto requer mais pesquisas. Infelizmente, ainda carece de uma experimentação sobre o homem, o que é esta mais difícil pelo fato de que a bactéria é anaeróbio, difíceis de cultivar em laboratório, e deve ser administrado vivo.
Você está tentando encontrar formas alternativas, tais como dieta ou probióticos, como eles atuam sobre as bactérias, que está presente naturalmente em nosso corpo.
As causas da gordura do fígado
Quando você ouvir as pessoas a falar sobre o foie gras refere-se a gordura do fígado, o acúmulo excessivo de gordura no fígado. Isto é, quando a sua taxa de toques de 5% e 10% do peso total do fígado. Esta não é uma doença fatal, na verdade, apenas algumas alterações na dieta para trazer de volta o fígado na norma.
Quando presente, a esteatose, não com os sintomas exatos e pode ser difícil de entender quando contactar um médico. Na verdade, a condição é geralmente descoberto durante a rotina de controles ou acidental. Para diagnosticar é apenas um simples teste de sangue. É importante manter-se em boa saúde do nosso fígado, porque este é o filtro entre o que comemos e bebemos, e o nosso sangue, no fígado, que remove todas as substâncias nocivas que são ingeridos, mas este não é o caso da maneira correta, se há muitas gorduras.
Mas o que faz com que a gordura do fígado?
Existem várias situações que podem levar ao acúmulo de gordura no fígado. A causa mais comum é o alcoolismo e o consumo de espírito lojas. Isto provoca um acúmulo de gordura que o corpo não consegue metabolizar rapidamente, e que é incorporada nas células do fígado, resultando no surgimento de esteatose.
Também o consumo de muitas gorduras, porque a dieta não for equilibrada, ou muito ricos em calorias, é prejudicial e incentiva o desenvolvimento de fígado gordo. No entanto, existem algumas outras causas, tais como:
Diabetes
A obesidade
Hiperlipidemia, que é ter altos níveis de gordura no sangue
Uma rápida perda de peso
A desnutrição
Um efeito colateral para a ingestão de determinados medicamentos, como aspirina, esteróides, tamoxifen, e tetraciclina
Condições relacionadas com a genética
O fígado gordo é uma condição que é muitas vezes subestimado por aqueles que sofrem com isso, mas se não tratada, com o tempo, pode levar ao aparecimento de doenças desagradáveis, tais como cirrose, o que ocorre quando o fígado torna-se fibroso. Este é o primeiro passo que leva a insuficiência hepática.

Os benefícios de copos menstruais

Dr. ass Marcella Vasapolli, conselheiro principal função.

Você já ouviu falar de menstruação copos, ou talvez você usá-los já? Vamos ver o que você acha que o conselheiro Marcella Vasapolli, descobrindo juntos quais são os possíveis benefícios para as mulheres.
Como usar copos menstruais?

Como inserir o copo menstrual é muito semelhante ao de um absorvente.
Com os dedos segurando o copo sobre o silicone retirar o ar e introduza-o na vagina, onde ele irá se expandir, formando um “cap” e aderir às paredes vai evitar que o sangue de escapar. A copa será coletado o sangue menstrual pode ser drenado, dependendo do fluxo, a cada hora, duas horas… de 4 horas a 6 horas…
A funcionalidade da copa depende de como ele adere, ou melhor, de como ele é inserido e posicionado (se corretamente ou não). Se não for inserido corretamente ou se há um monte de fluxo podem ser perdas (por isso eu, pessoalmente, nos dias de fluxo mais abundante, eu coloquei uma toalha ou um penso higiénico).
Quais são os benefícios de copos menstruais?
Aqui estão os benefícios da menstrual copos, na minha opinião:
são ecológicos, como eles não criam resíduos,
são económico, na medida em que um copo pode durar por anos, e eu acredito que gastar várias de 20 a 35 euros, dependendo da marca,
eles são invisíveis como um absorvente interno,
são alergia livre feita de silicone.
Menstrual copos pode causar desconforto ou dor?
Menstrual copos podem causar problemas, se inseriu correctamente não… que eu saiba, não causam dor, se uma mulher não deve sentir dor, eu acho que o melhor é consultar um ginecologista para verificar se não há problemas fisiológicos no sistema reprodutivo ou infecções em curso.
Pode causar um desconforto psicológico?
O copo menstrual pode criar problemas para aqueles que não têm uma boa relação com o seu corpo e, em particular, com o seu próprio sexo ou com o sangue menstrual, contra o absorvente deve ser extraído e jogado fora, a copa deve ser esvaziada, lavada e reinserido.
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Menstrual copos: o que são as contra-indicações?
Quando você esvaziar e insira novamente o copo, devem ser respeitadas as regras de higiene (lavar as mãos e lave o copo sob um fluxo de água), e nem sempre em banheiros públicos e existe uma torneira de água adjacentes à água para lavar o copo, então não é a prática nesses casos.

Obtido de sangue artificial a partir de célulastronco

As células-tronco utilizadas são “imortais”

As células-tronco utilizadas para o experimento são disse a ser “imortal”, isto é, células que podem ser explorados em diferentes momentos e para diferentes tipos de experiências. Com essas células, os cientistas conseguiram recriar em laboratório de sangue artificial em tais quantidades como para permitir a transfusões.
A revista Nature Communications publicou pela primeira vez os resultados dos testes realizados pela Universidade de Bristol. Graças a esta nova descoberta científica, as pessoas que pertencem a grupos de sangue raros serão capazes de obter as transfusões de sangue em um curto período de tempo.
Sangue Artificial: útil para pessoas com sangue do grupo raro
Uma experiência desse tipo já tinham sido realizados no passado, só que, durante o processo, as células-tronco morreu, e a quantidade de sangue obtida não era alta e, portanto, era insuficiente até mesmo para uma única transfusão.
Com a nova pesquisa, os cientistas partiram a partir de células-tronco adultas e de ter produzido a erythroid células, um tipo de célula capaz de se autoduplicar e tornar-se imortal. Em poucas palavras, são os precursores das células vermelhas do sangue.
Dentro de um ano, irá iniciar os primeiros testes em pacientes, que utilizam este tipo de sangue, especialmente em casos onde os sujeitos do grupo de sangue é rara e, portanto, mais difícil receber uma transfusão.
O que são células-tronco?
Graças às células que compõem o corpo humano, um ser vivo é capaz de existir, com um coração que está funcionando, um pensamento o cérebro, a pele se regenera de forma autônoma, e assim por diante.
As células, no entanto, não nascem do nada, são as células-tronco de cuidar da criação de todas as células do corpo humano.
No momento da divisão, as células-tronco são capazes de produzir outros tipos de células ou outros tipos de células estaminais. Por exemplo, no caso da pele, e pode acontecer que as células-tronco tipos de pele, ou um tipo de célula diferente, que está envolvida na produção de melanina, que dá cor à derme.
Quando uma célula está danificado ou morrer, as células-tronco são ativados imediatamente, a fim de fazer desaparecer a lesão. A sua acção é a substituição de células mortas, com os novos.
Graças a existência de células-tronco, a ciência está a fazer progressos em frente na busca de novos tratamentos, utilizando um destes elementos é de vital importância. O que você promete fazer a pesquisadores é aproveitar a capacidade de reparação das células-tronco para curar o paciente, sem a necessidade de cuidado, agressivos e prejudiciais.
Ainda não é hora, no entanto, abandonar os tratamentos tradicionais, como algumas das células pode causar câncer ou causar reações imunes é muito perigoso.
Porque é certo que nas próximas décadas, muitas doenças atualmente incuráveis e doenças degenerativas, como esclerose múltipla, doença de Huntington, doença de Parkinson e a doença de Alzheimer, pode ser tratado com um transplante de células estaminais.